Необычная подача обычных тезисов. Книга заслуживает внимания, особенно если ты нуждаешься в каком-то толчке. То есть после ее прочтения, скорее всего, возникнет желание встать и действовать. А это уже что-то)

Для Читалии
Книга, несомненно, полезная. Никому не помешает стать немного счастливее. Из книги я узнала, что «уровень счастья человека предопределен генетически примерно на 50%; около 10% составляет влияние жизненных обстоятельств — возраст, пол, национальность, семейное положение, достаток, состояние здоровья…, остальное — следствие того, что человек думает и делает. Иными словами, у человека существует врожденная предрасположенность быть счастливым в известных пределах, но вследствие своего поведения он может либо дотянуться до высшего из них, либо скатиться до низшего». Даже тем, кто доволен своей жизнью, есть куда расти. Мне в книге понравился аналитический подход, когда выявлены многие компоненты счастья – как субъективного ощущения. Например, близкая мне проблема: «наряду со строгим распорядком дел недостаток ночного сна относится к важнейшим факторам, омрачающим людям настроение днем». И автор рассказывает, что и как можно сделать в этом случае. Научный анализ – практические советы. То, что я люблю.
Многие «рецепты счастья» из этой книги известны, но тут, как и с похудением, - все знают, что надо меньше есть и больше двигаться, проблема в том, чтобы применить это на деле. Мне понравился правильный принцип книги: хочешь праздника – сделай его сам.